Многие сталкивались с этой проблемой «я схожу с ума в декрете». Вы не одиноки. Миллионы из нас имеют эту небольшую проблему.
Каждый день это напоминает день сурка? Вы ждете конца дня и думаете, что это никогда не закончится? Когда вы моетесь в ванной, а ребенок стучит в дверь с криками «мама, а что ты там делаешь, ты еще долго?», Тогда продолжайте читать.
1-ое правило: все идет, и хорошо, и плохо. Мы можем что-то изменить только нашей реакцией на события, мы не будем менять события.
2-ое правило: попросить помощи. Это не стыдно, это правильно.
3-е правило: не чувствовать себя виноватой. Вы не можете посвятить все свое время детям. Избавьтесь от этого чувства, оно не нужно в шторме эмоций, которые ревут в ваших гормональных головах.
4-ое четвертое: не пытайтесь переделывать весь рабочий день. Познакомьтесь с такой классной наукой, хотя и не уверены, что это наука, как управление временем.
5-ое правило: любите себя, находите время на себя, на свои женские прихоти.
Купите шоколадку, съешьте её!
Я конечно попробую спасибо за совет
Скептически настроена, это возможно поможет, если вы в начале пути материнства. Когда уже нет сил и есть желание на неделю сложить с себя полномочия мамы, то не всегда поможет психолог. Лучше просто отдохнуть.
П.С. совет с шоколадкой забудьте, при каждой стрессовой ситуации рука будет тянуться к ней снова и снова, а это зависимость и проблемы с зубами.