Возраст эмоций: когда дети начинают чувствовать и как помочь им

Когда ребёнок впервые смотрит в зеркало и понимает — эмоции, это внутренние переживания, которые человек испытывает в ответ на события. Также известно как эмоциональный опыт, они формируют основу личности — это не случайность. Это перезагрузка мозга. Эмоции у детей появляются не сразу. Сначала — радость и страх, потом — злость. А где-то после трёх лет начинается то, что взрослые называют "сложными" эмоциями: стыд, гордость, зависть, смущение. Это не капризы. Это признак того, что ребёнок начинает понимать себя как отдельную личность, которая влияет на других и на которую влияют другие.

Если вы замечаете, что малыш краснеет, когда что-то сделал не так — это не шантаж. Это стыд, эмоция, возникающая, когда ребёнок осознаёт, что его действия не соответствуют ожиданиям. Если он гордо показывает рисунок — это гордость, чувство, которое формируется, когда ребёнок чувствует себя способным и значимым. А если он злится, потому что у другого игрушка лучше — это зависть, реакция на восприятие неравенства и желание обладать тем, что есть у другого. Эти эмоции не нужно подавлять. Их нужно понимать. Их нужно называть. Их нужно принимать — даже если они неудобные.

Родители часто думают: "Почему он так себя ведёт?" Но вопрос должен быть другим: "Что он пытается сказать?" Эмоциональное развитие — это не этап, который пройдёшь и забудешь. Это процесс, который требует от вас терпения, спокойствия и умения слышать. Когда вы говорите: "Тебе было стыдно, когда ты уронил тарелку?" — вы не наказываете. Вы помогаете ребёнку увидеть свои чувства. Вы даёте ему язык. А язык — это сила. Без него ребёнок кричит, царапается, огрызается. С ним — он может сказать: "Мне было плохо".

Всё, что вы найдёте здесь — не теория. Это реальные истории родителей, которые столкнулись с кризисами в 33 месяца, с упрямством в 2 года, с огрызками в 7 лет. Здесь вы не найдёте советов "как заставить слушаться". Зато найдёте, как перестать бояться эмоций ребёнка — и начать помогать ему с ними справляться. Как не пугаться, когда он вдруг стал злым, замкнутым или слишком чувствительным. Как понять, что это не "плохое поведение", а нормальный этап взросления. Как создать дома пространство, где эмоции — не враги, а друзья, которые говорят: "Я здесь. Я живой. И мне нужно, чтобы ты меня услышал".